Voimarumpu, lapinrumpu, kannus, intiaanirumpu, noitarumpu, kehärumpu...vai

Onko se shamaanirumpu?

Ja miksi sillä on niin monta nimeä?

Shamaanirumpu on rytmisoitin ja kehärumpu lienee soittimen alkuperäinen yleisnimi. Rumpu on nimetty yleensä joko käyttäjäryhmän, kulttuurin tai käyttötarkoituksen mukaan.

Ammoisista ajoista lähtien rummut ovat olleet erottamaton osa kulttuuria lähes joka maailman kolkassa. Rumpujen kumina on kuulunut niitä Inkojen temppelistä, Japanin rannikoilta, Intiaanien kylistä, Irlannin tasangoilta kuin Lapin shamaanien teltoista.

Verenpaineen lasku, rentoutuminen ja keskittymiskyvyn paraneminen...

Shamaanirummun tervehdyttävä vaikutus

Shamaanirummun ääni resonoi kehon solutasolla, joka rentouttaa kropan. Vuonna 2014 tehtiin tutkimus, jossa ryhmä soittajia rummutti 40 minuuttia. Heidän verenpaineensa, veren laktaattipitoisuus sekä stressi- ja ahdistustasot tutkittiin ennen ja jälkeen. Myös pulssia tarkkailtiin. Kaikkien stressi- ja ahdistuneisuustasot laskivat ja vanhempien osallistujien systolinen verenpaine laski.

Lähde: Smith, Carine & Viljoen, Jeandré & McGeachie, Lauren, ”African drumming”. Journal of cardiovascular medicine, (Hagerstown, Md.)

Rummun soittaminen siis laskee stressiä ja vähentää ahdistuneisuutta. Siksi ei ole outoa, että rummusta tulee monelle rakas väline, jolla soitetaan usein. Luontaishoitajat käyttävät rumpua myös äänihoidoissa.

Rummun soitto saattaa helpottaa oloasi myös silloin, kun olet masentunut tai vihainen, sillä ääni ja soittaminen purkavat tunteitasi. Ota vielä liike mukaan, niin 15 minuutin soitto&tanssituokio saattaa muuttaa olotilasi.